bg main image svetla

Individuální cvičení jógy

Výhody ocení především ti, kteří chtějí mít učitele jen a jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nechtějí či nemohou docházet na skupinovou výuku. Také si sami můžete určit místo a dobu, které vám nejvíce vyhovují. Přijedu za Vámi domů, pokud si přejete zacvičit před nebo po práci, či Vás navštívit ve Vaší kanceláři během dne. Individuální lekce je „ušitá“ přímo Vám na tělo přesně dle Vašich přání a požadavků a specifických cílů – proti stresu, zvýšení flexibility.... Můžete si vybrat z široké škály možností, které jóga nabízí tu, která Vám bude nejvíce vyhovovat. Lze se zaměřit na dechová cvičení, pročišťovací techniky, ale také na zvýšení kondice či ohebnosti páteře. Pokud jste těhotná žena či matka po porodu, ráda Vám připravím kombinaci cvičení přímo pro Vás.

 

Hatha Joga Pradipika (PDF)

V této kategorii nejsou žádné články. Jsou-li na stránce zobrazeny podkategorie, mohou obsahovat články.